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SEMANA DE GUERRRAAAAA…
- caminhar com leves picos de corrida
- água nunca é de mais
- agiliza o meu chazinho
- alimentação moderada de 3 em 3 horas é só ate as 20 horas
- fazer uma esfoliação corporal com : fubá, açúcar, um poukinho de creme de barbiar ( pra ficar cremoso e fresquinho). Depois usar sabonete de bebê, bem cheroso.
- Usar óleo no corpo
- Tomar um sozinho quem sabe neh se o tempo ajudar…
- Comprar uma revista legal: BOA FORMA, MARIE CLAIRE… para me degustar a semana toda rss
- Postar com blog DESAFIO DESISTIR JAMAIS
- Atualizar meu orkut …
-
Sair com os amigos para programas light
Aqui… reveillon 2008 com 72 kg… por enquanto…
1 comment Janeiro 6, 2008
FORÇA… VOU CHEGAR LA!
Ola….ontem começou o desafio… de emagrecer… confesso que não foi nada facil, cai em tentações… mais nada q um novo dia não me de a oportunidade de recomeçar… meu proposito é chegar aos 64kg… mais pra isso tenho q emagrecer 8kg… vcs devem estar falando: “ah 8 kg num é tão dificil assim”. Mais assim como mtas, tenho uma facilidade incrivel pra engordar e uma dificuldade astronomica de emagrecer!! Bom mais o que me estimula a emagrecer e a manter o meu peso q tanto quero é que esse ano me formo na universidade, e se vcs advinharem em que ganham um post rss… bom vou me formar em EDUCAÇÃO FISICA, é isso mesmo… uma gordinha que a 4 anos estuda como deixar os outros mais esbeltos e saudaveis… mais isso vai mudar, e definitivamente… que profissional é essa q sabe o que deve ser feito ( e mto bem por sinal) mais não usa essa sabedoria toda pra uso proprio… sou extremamente contra aquele ditado q diz: faça o que eu falo, mais não faça o que eu faço!! Aff isso é hipocrisia… de hj em diante, serei uma professora e um mulher exemplar… e não falo sobre emagrecer, acho q bem estar vem antes da imagem… e por isso q emagrecer so é uma parte desse caminho de conquista da melhora da auto estima… tracei uma meta, emagrecer, so que não sera apenas fechando a boka, sabendo comer melhor, praticando exercicios fisicos regularmente é vou atingir meu objetivo, sou adepta da filosofia q diz: se conhecendo vc muda o mundo… tenho q conhecer meu corpo pra tentar mudar meus habitos, minhas manias… mulher tem q se cuidar, e não so emagrecer… meu plano é: diminuir a alimentação e ser mais seletiva com ela, comer de 3 em 3 horas, aguaaaa mta aguaaaaa, minhas capsulas de chá verde, caminhar, correr e nadar [eu adoro nadar rss], um bom banho com direito a 15 min debaixo do chuveiro, um oléo aromatizado diariamente pelo corpo [afinal a pele agradece um bom carinho], ler mto [quando leio sobre emagrecer, reeducação alimentar, exercicios fisico, pessoas vitoriosas, eu fortaleço meu proposito e assim é mto dificil desistir], fazer as unhas semanalmente [quando vc se cuida, o corpo reage com estimulos positivos a essa rotina], escrever sempre no blog [sera meu acompanhante e meu termômetro], já entrei no DESAFIO DESISTIR JAMAIS [conviver com pessoas com o mesmo proposito q o seu da um folego a mais...].
Então aceitei o desafio, emagrecer… agora é so suar a camisa e continuar não DESISTIR JAMAIS…
Esse foi o primeiro post de mtooosssss…
Força a nós sempre…
BJOS^^
Add comment Janeiro 5, 2008
